Een heel weekend yoga

In mijn hoofd gebeurt altijd van alles tegelijk. Het is er een vrolijke, creatieve mix zeg maar. Heel fijn, maar even dat hoofd tot rust brengen, kan op zijn tijd geen kwaad. Daarom doe ik al bijna 10 jaar aan Kundalini yoga. En onlangs ging ik zelfs een stap verder: ik ging voor het eerst naar een yoga retraite. Vond het stiekem best beetje spannend. Hou ik al die oefeningen wel vol?! Maar ook heerlijk: 3 dagen helemaal voor mijzelf in de duinen van Schoorl… Om in die modus te blijven maakte ik dit blog met yoga illustraties. Word je helemaal zen van! Illustratie: Hanneke Supply

 

 

Illustrator: Cally Johnson-Isaacs, Cally Jane studio

Zonnegroet vanuit Schoorl

 

May the long-time sun
Shine upon you
All love surround you
And the pure light
Within you
Guide your way on
Guide your way on

– Snatam Kaur –

 

 

Illustrator: Claire van Heukelom

 

Illustratie: Subin Yang 

 

Yoga illustratie van Sophie Schaaij, Just Soof

 

Illustrator: Bodil Jane

 

Yoga illustraties van Christina Jachow, Notietzblock  

 

 

Illustrator: Carmen Garcia Gordillo

 

Illustrator: Brooke Smart

 

Yoga illustraties van Penelope Dullaghan
Illustrator: Flor Aguilar 

.

.

Meer over mijn yoga retraite

Mijn wekelijkse Kundalini yoga volg ik al bijna 10 jaar -heel handig- aan de overkant van ons huis in een speeltuingebouw. We zijn gestart als een groep moeders die daar voor onze kinderen allerlei activiteiten organiseerden. Waaronder ook kinderyoga. Door deze kinderyoga werden we zelf ook enthousiast. En zo rollen we jaren later nog steeds onze yogamatjes uit tussen het kinderspeelgoed. Ogen dicht en sluiten we ons af van alles om ons heen. Ontspanning tussen kindertekeningen en peuterknutsels.
.
Mijn Kundalini yoga retraite volgde ik in de prachtige duinen
van Schoorl (Dopersduin) bij Jasper Kok, Guru Gian.

Deel uw mening

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.